728x90 SMALL 먹는 다이어트1 [건강찾기 프로젝트] 다이어트 및 건강찾기 1일차 (2025.05.06.) "2025 년도 5월 6일 드디어 2025년도 1월에 다짐한 건강 찾기 다이어트를 시작합니다..."2025 년도에는 건강하게 살겠다는 각오를 저버리고... 두 달 뒤 건강검진에서 운동 권고를 받고도... 두 달 뒤 4월 30~5월 6까지의 황금연휴 기름지고 술로 가득한 날을 마무리하는 것으로 여자친구와 다짐하고 1일 차 시작했습니다!오늘은 어제에 이어 회사에 출근을 하는 날... 그렇지만 각오를 첫날부터 망칠 수 없어 바로바로 7시에 회사 헬스장으로 출근도장 찍었습니다.회사 들어가는 입구 참 기가 막히는 데.. 벌써 하기 싫은 발걸음...하지만 망설이지 않고 바로 시작!오늘은 거의 일 년 만에 운동이라 가볍게만 진행했습니다.[오늘의 운동]1. 런닝 및 걷기 32분 - 3.2km2. 풀업 10개씩 5 .. 2025. 5. 6. 이전 1 다음 728x90 LIST
